Di sebuah studio di Bandung, Mbak Rina (52 tahun) masih menggambar 10 jam sehari tanpa keluh nyeri. Rahasianya? Ia menerapkan “Sistem 5 Benda Ajaib” di meja kerjanya:
- Benda 1: Mouse Vertikal Rp 150.000 Pergelangan tetap netral 90°, jari tidak lagi “mencengkeram” seperti cakar elang.
- Benda 2: Keyboard Split + Tent Rp 15.000 Potong spons cuci piring jadi dua, tempel di bawah keyboard—pergelangan terangkat 15°.
- Benda 3: Cincin Silikon Pembesar Pegangan Pasang di pulpen, sendok, gunting. Diameter 3,5 cm—tekanan sendi turun 70 %.
- Benda 4: Standing Desk dari Kotak Sepatu Tumpuk 3 kotak sepatu bekas. Berdiri 20 menit setiap jam—aliran darah ke tangan naik 30 %.
- Benda 5: Aplikasi “Jari Istirahat” Gratis Set timer pomodoro 25:5. Setiap istirahat, lakukan “shake-hand” 10 detik—tangan digoyang seperti menyapa teman.
Tambahan trik malam: rendam tangan dalam air hangat + garam inggris 10 menit sebelum tidur. Garam Rp 5.000 per kg ini menarik racun mikro dari sendi. Pagi hari jari langsung siap beraksi.